ရေဘေးကာကွယ်ရေးနှင့် ဘေးကင်းရေး- ရှင်သန်မှုအတွက် မရှိမဖြစ် အသိပညာ

1. ရေကြီးခြင်းဘေးကင်းရေးအသိပညာ - မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်းနှင့် လျှပ်တစ်ပြက်ရေကြီးမှုများကို တုံ့ပြန်ခြင်း။

မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုနှင့် ရေကြီးမှုများ မဖြစ်ပေါ်မီ-

1. အန္တရာယ်များသောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ - မြေနိမ့်ပိုင်းဇုန်များနှင့် မြေပြိုကျသောဒေသများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။ နှစ်စဉ်နွေရာသီအစောပိုင်းတွင် သင့်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဘူမိဗေဒဆိုင်ရာအန္တရာယ်လက္ခဏာများအတွက် စစ်ဆေးပါ။

2. ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ - ဒေသတွင်းပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ရင်းနှီးအောင်ပြုလုပ်ပြီး တာယာများ၊ သဲအိတ်များ၊ ကျောက်စရစ်များ၊ သစ်သားပျဉ်များနှင့် ရေစုပ်စက်များကဲ့သို့သော ရေစိုခံခြင်းနှင့် ရေနုတ်မြောင်းများကို လက်ထဲတွင် ထားရှိပါ။ ဒေသဆိုင်ရာ မိုးလေဝသနှင့် ရေလွှမ်းမိုးမှု ထိန်းချုပ်ရေး အာဏာပိုင်များထံမှ မိုးလေဝသ ခန့်မှန်းချက်များကို စောင့်ကြည့်ပါ။ လူနေထူထပ်သောနေရာများတွင် ရွှေ့ပြောင်းရန်အစီအစဥ်များ သေချာထားရှိပါ။

မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပြီး ရေကြီးမှုများဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက်-

1. အရေးပေါ်အခြေအနေများကို ချက်ချင်းသတင်းပို့ပါ - သဘာဝဘေးအန္တရာယ် လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ရေကြီးရေလျှံမှုကို တွေ့ရှိပါက ကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများ အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန် အာဏာပိုင်များကို ချက်ခြင်းအကြောင်းကြားပါ။

2. စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထားပြီး အမြန်လုပ်ဆောင်ပါ - မြစ်ရေကြီးမှုသည် ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာပြီး လျင်မြန်စွာ ဆုတ်ယုတ်သွားပါသည်။ မြစ်အတွင်း ရေမြင့်တက်မှုကို သတိပြုမိပါက၊ ရေကြီးနေသည့် မြစ်ကို ဖြတ်ကျော်ရန် ဘယ်သောအခါမှ ချက်ခြင်း ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းပါ။ ရေနည်းသွားအောင် စောင့်ပါ သို့မဟုတ် အကြာကြီး ကွေ့ပတ်လိုက်ပါ။

3. လျှပ်စစ်အန္တရာယ်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ – မုန်တိုင်းများအတွင်း ဗို့အားမြင့် ဓာတ်အားလိုင်းများနှင့် လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။ မိုးကြိုးမုန်တိုင်းများတွင် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများကို ပိတ်ထားပါ။

4. ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း - တစ်စုံတစ်ဦး ရေနစ်နေပါက လေ့ကျင့်သင်ကြားပါက CPR သို့မဟုတ် အခြားသော အရေးပေါ်အကူအညီများကို စီမံပါ။

2. ရေကြီးရေလျှံမှုဘေးကင်းရေးအသိပညာ – မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းစဉ်အတွင်း အကာအကွယ်အစီအမံများ

1. သင့်အိမ်ကို လုံခြုံအောင်ထားပါ - မိုးရေဝင်ရောက်မှုကို ကာကွယ်ရန် တံခါးများနှင့် ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ပါ။ ရေကြီးရေလျှံပါက လျှပ်စစ်နှင့် ဓာတ်ငွေ့ကို ချက်ချင်းပိတ်ပါ။

2. နိမ့်သောနေရာများတွင် ပြင်ပပါဝါကို ဖြတ်ပါ - လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ဖြတ်တောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ထိတွေ့နေသော လျှပ်စစ်အရင်းအမြစ်များကို ဖြတ်တောက်ပါ။

3. မြေအောက်လမ်းများနှင့် အောက်လမ်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ - ဤနေရာများသည် လျင်မြန်စွာ ရေလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။

4. စီးဆင်းနေသောရေကို လမ်းမလျှောက်ပါနှင့် - ရွေ့လျားနေသောရေ၏ 15 စင်တီမီတာ (6 လက်မ) သာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးကို ပြုတ်ကျစေနိုင်သည်။

5. ရေလှိုင်းထန်လျှင် သို့မဟုတ် ရွှံ့နွံများဖြစ်လာပါက တောင်ချောင်းများကို ထားခဲ့ပါ - ၎င်းသည် မကြာမီ ရုတ်တရက် ရေလွှမ်းမိုးခြင်းကို ညွှန်ပြသည်။

6. မုန်တိုင်းများတွင်သတိထားပြီးမောင်းနှင်ပါ - မြူမီးများကိုသုံးပါ၊ အရှိန်လျှော့ပါ၊ ရေကြီးခြင်း သို့မဟုတ် မြေပြိုကျလေ့ရှိသောလမ်းများကိုရှောင်ပါ။

7. ပြုတ်ကျနေသော ဓာတ်အားလိုင်းများကို ရှင်းထားပါ - ပြုတ်ကျနေသော ဝါယာကြိုးများကို တွေ့ပါက ဘေးကင်းသော အကွာအဝေးကို ထားရှိကာ ၎င်းတို့အား ဓာတ်အားကုမ္ပဏီသို့ သတင်းပို့ပါ။

8. လိုအပ်ပါက ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းပါ – သင့်အိမ်သည် ပြင်းထန်သော ရေလွှမ်းမိုးမှုအန္တရာယ်ရှိပါက ဘေးကင်းသောနေရာသို့ ပြောင်းရွှေ့ပါ။

9. အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် အကူအညီတောင်းပါ - အန္တရာယ်ရှိလျှင် 110 (ရဲ) သို့မဟုတ် 119 (မီး/ကယ်ဆယ်ရေး) ကိုခေါ်ဆိုပါ။

3. မရှိမဖြစ် ရေဘေးဘေးကင်းရေး အကြံပြုချက်များ

1. ရေကြီးရာသီအတွင်း ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော ရာသီဥတု - မိုးကြိုးမုန်တိုင်းများ၊ မိုးသည်းထန်စွာရွာခြင်း၊ မိုးသီးကြွေခြင်းနှင့် လေဆင်နှာမောင်းများပင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

2. တိုးပွားလာသော သဘာဝဘေး အန္တရာယ်များ - မြေပြိုခြင်း၊ ကျောက်ဆောင်များ ပြိုကျခြင်း၊ ရွှံ့ရေများ နှင့် ရုတ်တရက် ရေကြီးခြင်းများ သည် အဖြစ်များပါသည်။

3. အသိပေးပါ - ရာသီဥတုခန့်မှန်းချက်နှင့် သဘာဝဘေးအန္တရာယ် သတိပေးချက်များကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ ရေဘေး ရှင်သန်ခြင်းဆိုင်ရာ ဗျူဟာများကို သင်ကိုယ်တိုင် သင်ကြားပါ။

4. အန္တရာယ်များသောဇုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ - မြစ်များ၊ ကမ်းခြေများ သို့မဟုတ် လျှပ်တပြက်ရေလွှမ်းမိုးမှုဖြစ်နိုင်သော မြေနိမ့်ပိုင်းနေရာများအနီးတွင် မနေပါနှင့်။

5. မြေပြိုကျလေ့ရှိသောနေရာများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ - မတည်မငြိမ်သော တောင်စောင်းများ၊ ချောက်များနှင့် ပျက်စီးနေသော အဆောက်အဦများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

6. ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် ရေကစားခြင်း မပြုပါနှင့် - ရေကြီးရာသီအတွင်း မြစ်များ၊ ကန်များနှင့် ရေလှောင်ကန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

7. မြစ်များဖြတ်ကူးရန် တံတားများကိုအသုံးပြုပါ - ရေကြီးရေလျှံမှုကို ဘယ်တော့မှ မဖြတ်သန်းပါ - ဘေးကင်းသောလမ်းလွှဲကိုရှာပါ။

8. ငါးဖမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းများတွင် ကစားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ - လျင်မြန်စွာ ရွေ့လျားနေသော ရေသည် အလွန်အန္တရာယ်များသည်။

9. ရာသီဥတုဆိုးရွားနေချိန်မှာ အိမ်ထဲမှာပဲနေပါ – အပြင်ထွက်နေပြီဆိုရင်တော့ ချက်ခြင်းအမိုးအကာရှာပါ။

10. ကျောင်း အရေးပေါ် ပရိုတိုကောများကို လိုက်နာပါ - ရွှေ့ပြောင်းရန် လမ်းကြောင်းများနှင့် စုဝေးရာနေရာများကို အလွတ်ကျက်ပါ။ ရွှေ့ပြောင်းနေစဉ်အတွင်း ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။

11. အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ငြိမ်သက်စွာနေပါ – ပိတ်မိနေပါက သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် ပြတ်ပြတ်သားသား လုပ်ဆောင်ပြီး အကူအညီတောင်းရန် အချက်ပြပါ။

4. ရေကြီးစဉ်အတွင်း မိမိကိုယ်ကို ကယ်တင်ခြင်းနည်းလမ်းများ

4.1 ရေလွှမ်းမိုးခြင်းအကြိုပြင်ဆင်မှုများ

1. သတိပေးချက်များကို စောင့်ကြည့်ပါ - တီဗီ၊ ရေဒီယို သို့မဟုတ် တရားဝင်အက်ပ်များ (ဥပမာ၊ တရုတ်မိုးလေဝသ စီမံခန့်ခွဲရေး၊ အရေးပေါ် စီမံခန့်ခွဲမှု ဝန်ကြီးဌာန) မှတဆင့် အပ်ဒိတ်လုပ်ပါ။ ဘေးလွတ်ရာသို့ ပြေးလမ်းနှင့် အမိုးအကာများကို သိပါ။

2. အရေးပေါ်ပစ္စည်းကိရိယာ ပြင်ဆင်ပါ - ရေ၊ မပျက်စီးနိုင်သော အစားအစာ၊ ဆေးဝါး၊ ဓာတ်မီး၊ ပါဝါဘဏ်၊ အသက်ကယ်အင်္ကျီ၊ ဝီစီ၊ ငွေသားနှင့် အရေးကြီးစာရွက်စာတမ်းများ (ရေစိုခံအိတ်များတွင်) ပါ၀င်ပါ။ အဖိုးတန်ပစ္စည်းများကို အမြင့်သို့ရွှေ့ပြီး အသုံးအဆောင်များကို ပိတ်ပါ။

3. သင့်အိမ်ကို အားဖြည့်ပါ - တံခါး/ပြတင်းပေါက်များကို သဲအိတ်များ သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်အခင်းများဖြင့် တံဆိပ်ခတ်ပါ။ ရေနုတ်မြောင်းစနစ်များ ရှင်းလင်းခြင်း။

4.2 ရေလွှမ်းမိုးမှုအတွင်း အရေးပေါ်တုံ့ပြန်မှု

• အိမ်တွင်းပိတ်မိပါက-

• အမြင့်ဆုံးနေရာ (ခေါင်မိုး၊ အပေါ်ထပ် သို့မဟုတ် ခိုင်ခံ့သော ပရိဘောဂများ) သို့ ရွှေ့ပါ။

• မြေအောက်ခန်းများနှင့် မြေနိမ့်ခန်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• လျှပ်စစ်မီးနဲ့ ဓာတ်ငွေ့ကို ပိတ်ထားပါ။

• အကူအညီအတွက် အချက်ပြမှု (110/119 ကိုခေါ်ဆိုပါ၊ ဓာတ်မီး၊ ဝီစီ၊ သို့မဟုတ် တောက်ပသောအဝတ်အစားများကို အသုံးပြုပါ)။

• အပြင်မှာ ဖမ်းမိရင်

• ရေမြောင်းများ၊ အပေါက်များ၊ ဓာတ်အားလိုင်းများနှင့် ရေနစ်နေသောတံတားများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• မျောပါသွားပါက သစ်ပင်များ၊ လက်ရန်းများ သို့မဟုတ် အခြားတည်ငြိမ်သော အရာဝတ္ထုများပေါ်သို့ ဖမ်းပါ။

• ရေအနက်ကို စမ်းသပ်ရန်နှင့် အတားအဆီးများကို ရှောင်ရှားရန် တုတ်ကို အသုံးပြုပါ။

• အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ရှိလျှင် လက်များချိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြိုးများ/အဝတ်အစားများသုံး၍ အတူနေပါ။

4.3 ရေကြီးရေလျှံမှုတွင် အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သောနည်းပညာများ

1. ရှင်သန်ရန် မျှောပါ - သင် ရေမကူးနိုင်လျှင် ရေပေါ် အရာဝတ္ထုများ (သစ်သား၊ အမြှုပ်များ) ကို ကိုင်ထားပါ။ စွမ်းအင်ချွေတာရန် ကျောပေါ်အိပ်ပါ။

2. ရေစီးကြောင်းနှင့်သွားပါ - စီးဆင်းမှုကို မကူးပါနှင့်။ မြင့်မားသောမြေဆီသို့ထောင့်။

3. အန္တရာယ်များကို သတိပြုပါ – မြွေများ၊ အင်းဆက်များနှင့် အပျက်အစီးများကို သတိပြုပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင် ဘောင်းဘီရှည်နှင့် ဘွတ်ဖိနပ်များ ဝတ်ဆင်ပါ။

4.4 ရေကြီးပြီးနောက် ဘေးကင်းရေး ဆောင်ရွက်ချက်များ

1. အဆောက်အဦများ ပျက်စီးမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ - အဆောက်အဦများ ပြန်လည်မဝင်ရောက်မီ ၎င်းတို့သည် ဘေးကင်းကြောင်း သေချာပါစေ။

2. ညစ်ညမ်းသောရေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ - သောက်ရေကို ပြုတ်ပါ သို့မဟုတ် သန့်စင်ပါ။

3. ရေလွှမ်းသောနေရာများကို ပိုးသတ်ဆေး - လက်အိတ်/ဖိနပ်များ ဝတ်ဆင်ပြီး အရောင်ချွတ်ဆေး (ဥပမာ- ပိုးသတ်ဆေး 84) ဖြင့် သန့်စင်ပါ။

4. အသေကောင်များကို ဘေးကင်းစွာ စွန့်ပစ်ပါ - ရောဂါမပြန့်ပွားအောင် ကာကွယ်ပါ။

5. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ပံ့ပိုးပေးခြင်း - လိုအပ်ပါက ကလေးများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်ခံရသူများကို အကြံဉာဏ်ရယူရန် ကူညီပေးပါ။

4.5 ထိခိုက်လွယ်သောအုပ်စုများအတွက် အထူးထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

• သက်ကြီးရွယ်အို/ကလေးများ – စောစီးစွာ ရွှေ့ပြောင်းပါ။ မြင်နိုင်စွမ်းရှိစေရန် တောက်ပသောအရောင်များဖြင့် ၀တ်ဆင်ပါ။

• မသန်စွမ်းသူများ - အိမ်နီးနားချင်း/ရပ်ရွာမှ ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းရာတွင် ကူညီသင့်သည်။

အရေးကြီးသောသတိပေးချက်- အသက်သည် ဦးစွာပထမဖြစ်သည်— စည်းစိမ်ဥစ္စာအတွက် သင့်အသက်ကို မစွန့်ပါနှင့်။ 0.5 m/s (1.6 ft/s) ဖြင့် ရွေ့လျားနေသော ရေသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ တစ်ဦးကို နှိမ့်ချနိုင်သည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန် ရပ်ရွာသဘာဝဘေးအန္တရာယ်လေ့ကျင့်မှုတွင် ပါဝင်ပါ။